สารอาหารที่ได้รับจากอาหารมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก อาหารที่สมดุลไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยทั่วไปของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวหนัง ผม และเล็บของคุณด้วย นี่คือที่ nutricosmeticsสาขาวิชานวัตกรรมที่ผสมผสานโภชนาการและความงามเพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนาน
นิวทริคอสเมติกส์ หมายถึงชุดผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการดูแลผิว เล็บ และเส้นผม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วย วิตามิน, แร่ธาตุ, สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารสำคัญอื่นๆ ที่เน้นความงามจากภายใน แนวทางที่ครอบคลุมทำให้เป็นเครื่องมือสำคัญในการดูแลร่างกายแบบองค์รวม
นิวทริคอสเมติกส์ คืออะไร?
ซึ่งแตกต่างจากเครื่องสำอางที่ใช้เฉพาะที่ สารอาหารบำรุงทำหน้าที่จากภายใน โดยยึดหลักการที่ว่าผิว ผม และเล็บที่แข็งแรงต้องได้รับการบำรุงจากภายในเพื่อสะท้อนความงามจากภายนอก ด้วยวิธีนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงช่วยเสริมการรักษาเฉพาะที่แบบดั้งเดิมเพื่อให้ได้รับการดูแลที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
ผลิตภัณฑ์นิวทริคอสเมติกส์มีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ: แคปซูล, แท็บเล็ต, ขวดที่ดื่มได้, ผงที่ละลายน้ำได้ หรือแม้กระทั่ง เงินทุน- สิ่งสำคัญคือการเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับความต้องการและความชอบของคุณมากที่สุด เมื่อใช้เป็นประจำ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวและส่วนเสริมต่างๆ ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี
Nutricosmetics ทำงานอย่างไร?
ความลับของโภชนคอสเมติกส์อยู่ที่ส่วนผสมออกฤทธิ์ ซึ่งถูกดูดซึมโดยระบบย่อยอาหาร และถูกกระแสเลือดพาไปยังชั้นต่างๆ ของผิวหนัง ผม และเล็บ ส่วนผสมเหล่านี้ได้แก่:
- คอลลาเจน: จำเป็นต่อการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว
- กรดไฮยาลูโรนิก: ด้วยความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นอันทรงพลัง ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิว
- วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ: เช่นเดียวกับวิตามินซีและอีซึ่งป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
- แร่ธาตุ: เช่นเดียวกับสังกะสีและซีลีเนียมซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ใหม่
หากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากโภชนคอสเมติกส์ สิ่งสำคัญคือต้องรักษา อาหารที่สมดุลอุดมไปด้วย frutas, ผัก y โปรตีน คุณภาพสูง ตัวอย่างเช่น อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 จะช่วยเสริมความงามทางโภชนาการได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ประโยชน์ของโภชนคอสเมติกส์เพื่อสุขภาพและความงามของคุณ
อายุที่มากขึ้น ความเครียด และปัจจัยภายนอกอื่นๆ ส่งผลให้ผิวของเราสูญเสียคอลลาเจน ความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้น ด้านล่างนี้คือคุณประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดของโภชนคอสเมติกส์:
- การป้องกันริ้วรอย: ส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิกและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้กับริ้วรอยและความหย่อนคล้อย
- เสริมสร้างเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง: วิตามิน เช่น ไบโอติน และแร่ธาตุ เช่น สังกะสี ช่วยเสริมเคราติน และทำให้เคราตินดูดีขึ้น
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว: กรดไฮยาลูโรนิกช่วยต่อสู้กับความแห้งกร้านและช่วยให้ผิวอวบอิ่มและอ่อนนุ่ม
- การไหลเวียนที่ดีขึ้น: ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีสารสกัดจากพืช เช่น เถาแดง ซึ่งช่วยป้องกันเส้นเลือดขอด
- การป้องกันแสง: อาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอสตาแซนธินจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อรังสียูวีของผิวหนัง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลลัพธ์ไม่ได้เกิดขึ้นทันที โดยทั่วไปจะใช้เวลาระหว่าง Uno y สามเดือน ของการใช้อย่างต่อเนื่องจนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ
ส่วนผสมหลักของนูทริคอสเมติกส์
ประสิทธิผลของโภชนคอสเมติกส์ขึ้นอยู่กับคุณภาพของส่วนผสมเป็นหลัก ด้านล่างนี้ เราจะสำรวจสิ่งที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน:
คอลลาเจน
คอลลาเจนคือก โปรตีนโครงสร้าง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีบทบาทสำคัญในการกระชับและยืดหยุ่นของผิวหนัง นอกเหนือจากการเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมและเล็บ เมื่อเวลาผ่านไป ระดับคอลลาเจนในร่างกายจะลดลง แต่อาหารเสริมสามารถช่วยต่อต้านการสูญเสียนี้ได้
กรดไฮยาลูโรนิก
พบได้ตามธรรมชาติในผิวหนังและมีความสามารถพิเศษในการกักเก็บน้ำ อาหารเสริมที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาความชุ่มชื้นของผิวและลดการปรากฏตัวของ เส้นบาง ๆ.
สารต้านอนุมูลอิสระ
ส่วนผสมต่างๆ เช่น วิตามินซี วิตามินอี แอสตาแซนธิน และโคเอ็นไซม์คิวเท็น เป็นที่ทราบกันดีว่ามีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวแก่ก่อนวัย
กรดไขมันโอเมก้า 3
โอเมก้า 3 ที่มาจากน้ำมันปลาและพืชไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อผิวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อผิวด้วย ระบบหัวใจและหลอดเลือด และ y มันสมอง.
ข้อแนะนำในการเสริมโภชนความงาม
การใช้โภชนคอสเมติกส์จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับ นิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี- คำแนะนำบางประการเพื่อปรับปรุงผลกระทบมีดังนี้:
- รักษาสมดุลของอาหาร: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ความชุ่มชื้น: การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สารอาหารกระจายในร่างกายอย่างเหมาะสม
- ป้องกันแสงแดด: ใช้ครีมกันแดดทุกวันและพิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันแสง
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการเติมออกซิเจนในเนื้อเยื่อ
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอก่อนเริ่มการรักษาด้วยโภชนคอสเมติก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีอาการป่วยบางอย่าง
Nutricosmetics ไม่เพียงแต่เป็นเทรนด์ที่กำลังเติบโตเท่านั้น แต่ยังเป็นพันธมิตรที่ทรงพลังในการดูแลร่างกายของคุณจากภายในอีกด้วย การใส่สิ่งนี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถสร้างความแตกต่างให้กับรูปลักษณ์และความรู้สึกของคุณได้