การมีสัตว์เลี้ยงไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับเพื่อนเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับการไม่มีที่สิ้นสุดอีกด้วย ประโยชน์ทางจิตใจอารมณ์และร่างกาย สุนัขและแมวเป็นเพื่อนที่พบได้บ่อยที่สุด และการมีอยู่ของพวกมันสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้ในทางบวก เรามาเจาะลึกถึงข้อดีทั้งหมดที่การมีสัตว์เลี้ยงนำมาได้
ลดความรู้สึกเหงา
สาขา ผลประโยชน์ การมีสัตว์เลี้ยงเป็นความสามารถในการบรรเทาความ ความรู้สึกเหงา- สัตว์เลี้ยงคู่หู โดยเฉพาะแมวและสุนัข เป็นที่รู้กันว่าให้การสนับสนุนทางอารมณ์อย่างไม่มีเงื่อนไข สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่อาศัยอยู่ตามลำพัง สัตว์เลี้ยงสามารถเป็นยาแก้พิษจากการแยกตัวได้อย่างแท้จริง โดยการโต้ตอบกับพวกเขา การสัมผัสทางกายภาพและความรู้สึกของการมีเป้าหมายได้รับการส่งเสริม ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์โดยทั่วไป และลดความน่าจะเป็นที่จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน
นอกจากนี้ สัตว์เลี้ยงจะไม่ตัดสิน ตั้งคำถามต่อการตัดสินใจของเรา หรือหัวเราะเยาะเรา โดยส่งเสริม ความรู้สึกที่เป็นเอกลักษณ์ของการยอมรับ และความสะดวกสบาย คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้พวกเขาเป็นกำลังใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับช่วงแห่งความเหงาหรือความโศกเศร้า
เพิ่มความนับถือตนเอง
การดูแลประจำวันที่สัตว์เลี้ยงต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร การเดิน การดูแลตามความต้องการของสัตว์เลี้ยง จะช่วยสร้างความแข็งแกร่ง ความรู้สึกรับผิดชอบ และประโยชน์ กิจกรรมเหล่านี้เสริมสร้างความนับถือตนเองโดยทำให้เรารู้สึกว่ามีความสามารถและจำเป็น สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับเด็กที่สามารถได้รับบทเรียนอันมีค่าเกี่ยวกับการดูแลสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ นอกเหนือจากการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความอ่อนไหวต่อสัตว์
สัตว์ต่างๆ ยังมอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไขให้กับเรา ซึ่งช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับเรา การประเมินตนเอง และความมั่นใจในตัวเราเอง แม้แต่กิจกรรมง่ายๆ เช่น เล่นกับพวกมันหรือลูบไล้พวกมัน ก็สามารถปรับปรุงการรับรู้ส่วนตัวของเราได้อย่างมาก
ส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมและการสื่อสาร
การมีสัตว์เลี้ยงเป็นสะพานที่ดีเยี่ยมในการสร้างสิ่งใหม่ ความสัมพันธ์ทางสังคม- ตัวอย่างเช่น การเดินสุนัขมักจะทำให้เราติดต่อกับเจ้าของสัตว์เลี้ยงคนอื่นๆ ทำให้เกิดโอกาสในการสนทนากัน การเผชิญหน้าเหล่านี้อาจกลายเป็นมิตรภาพหรือปฏิสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจซึ่งช่วยยกระดับชีวิตทางสังคมของเรา
นอกจากประโยชน์ทางสังคมแล้ว การโต้ตอบกับสัตว์เลี้ยงยังส่งเสริมอีกด้วย การสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูด- ท่าทาง น้ำเสียง และภาษากายมีบทบาทสำคัญในการเชื่อมโยงของเรากับสิ่งเหล่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงความสามารถของเราในการตีความสัญญาณและแสดงออกได้ดีขึ้นกับผู้อื่น
เพิ่มความสุขและลดความเครียด
การโต้ตอบกับสัตว์เลี้ยงบ่อยครั้ง เช่น การเล่น ลูบไล้ หรือเพียงแค่อยู่ใกล้ๆ อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสัตว์เลี้ยงของเรา สุขภาพทางเคมี- การกระทำเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มการปล่อยออกซิโตซิน เซโรโทนิน และโดปามีน หรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ขณะเดียวกันระดับของ คอร์ติซอฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
เพียงแบ่งปันเวลาอันมีค่ากับสัตว์เลี้ยงก็สามารถลดอาการได้ ความกังวล และให้ความรู้สึกสงบและมั่นคงทางอารมณ์ ด้วยเหตุนี้ การบำบัดโดยใช้สัตว์ช่วยจึงมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับความเครียดและความซึมเศร้า
ปรับปรุงความรับผิดชอบ
การดูแลสัตว์เลี้ยงเกี่ยวข้องกับชุดของ ความรับผิดชอบรายวัน โครงสร้างนั้นคือกิจวัตรของเรา การให้อาหาร การเดิน พาไปหาสัตวแพทย์ และเล่นกับพวกมันเป็นความมุ่งมั่นที่ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและช่วยให้เราเป็นระเบียบ
ในกรณีของเด็ก งานเหล่านี้จะสร้างความรู้สึกรับผิดชอบและสอนให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจและมุ่งมั่น การศึกษายังเผยให้เห็นว่าเด็กๆ ที่เติบโตมาพร้อมกับสัตว์เลี้ยงจะพัฒนาทักษะทางสังคมและอารมณ์ที่แข็งแกร่งขึ้น
ผลประโยชน์ที่โดดเด่นอื่น ๆ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: การอยู่ร่วมกับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะในวัยเด็กสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภูมิแพ้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้
- ไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น: การเดินในแต่ละวันและการเล่นร่วมกับสัตว์เลี้ยง เช่น สุนัข มีประโยชน์ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต
- การบำบัดด้วยความช่วยเหลือ: ในกรณีของโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ โรคสมาธิสั้น หรือภาวะซึมเศร้า สัตว์เลี้ยงอาจเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฟื้นฟู
- บริษัทสำหรับผู้สูงอายุ: การมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์สามารถบรรเทาความโดดเดี่ยวและปรับปรุงคุณภาพชีวิตในวัยสูงอายุได้
สัตว์เลี้ยงไม่เพียงแต่ทำให้บ้านของเราเต็มไปด้วยความสุขและความรักเท่านั้น อีกทั้งยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของเราอีกด้วย ความภักดีและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของพวกเขาเตือนเราถึงความสำคัญของช่วงเวลาเล็กๆ ในชีวิต ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้ที่มีสัตว์เลี้ยงย่อมมีแหล่งแห่งความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีอันล้ำค่าอยู่เสมอ