มีสัตว์เลี้ยง ไม่เพียงแต่นำความสุขและมิตรภาพมาสู่บ้านเท่านั้น แต่ยังมอบสิ่งดีๆ มากมายอีกด้วย ผลประโยชน์ มากสำหรับ สุขภาพจิต เหมือนฟิสิกส์ การศึกษาและผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าการอยู่กับสัตว์สามารถเป็นแนวทางในการปรับปรุงคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเผชิญกับความท้าทายทางอารมณ์หรือจิตใจ นอกจากนี้ ความสัมพันธ์นี้ยังส่งเสริมความรู้สึกของความรักและความผูกพันที่ไม่มีเงื่อนไข ซึ่งมีผลการรักษาอย่างมากต่อผู้คน
พันธมิตรต่อต้านความเหงา
ปัญหาหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในสังคมปัจจุบันก็คือ ความสันโดษ- การมีสัตว์เลี้ยงทำให้เรามีสายสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอ ช่วยให้เรารู้สึกเป็นเพื่อนและเข้าใจ สัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะสุนัขและแมวเป็นเพื่อนที่ดีซึ่งขจัดความรู้สึกโดดเดี่ยวออกไป
เนื่องจากถึงแม้พวกเขาจะพูดไม่ได้ แต่ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของเราและตอบสนองด้วยความรักนั้นทำให้สบายใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ สัตว์เหล่านี้ให้เรา ความซื่อสัตย์อย่างไม่มีเงื่อนไขเสริมสร้างความรู้สึกมองโลกในแง่ดีและช่วยให้เราเผชิญกับชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยสัตว์เลี้ยง
คนที่ต้องทนทุกข์ทรมาน พายุดีเปรสชัน พวกเขามักจะพบเหตุผลในสัตว์เลี้ยงที่จะดำเนินต่อไป ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ การอาศัยอยู่กับสัตว์ทำให้เกิดกิจวัตรที่บังคับให้เจ้าของลุกขึ้น ให้อาหาร พาพวกมันเดินเล่น และดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของพวกมัน กิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้บุคคลยุ่งเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการลดฮอร์โมนความเครียดอีกด้วย คอร์ติซอ.
โดยเฉพาะสุนัขจำเป็นต้องเดินเล่นเป็นประจำทุกวัน ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและปรับปรุงระดับความภาคภูมิใจในตนเอง นอกจากนี้ การดูแลสัตว์ยังให้ความรู้สึกถึง ความรับผิดชอบช่วยลดความรู้สึกว่างเปล่าและไม่แยแสที่เกิดจากภาวะซึมเศร้า
ลดความเครียดเมื่อลูบสัตว์เลี้ยงของคุณ
คุณรู้ไหมว่าการลูบคลำสัตว์เลี้ยงของคุณส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของคุณ? การศึกษาล่าสุดอ้างว่าการกระทำง่ายๆ นี้สามารถเพิ่มระดับของ อุ้งที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดีและลดความเครียด ไม่สำคัญว่าคุณจะกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน การเชื่อมต่อกับสุนัขหรือแมวเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถคลายความกังวลของคุณได้
นอกจากนี้ยังมีการระบุด้วยว่าผู้ที่มีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ของตนจะมีประสบการณ์ ก ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกซึ่งยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ลดความดันโลหิตและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ
เพิ่มความรับผิดชอบ
การรับเลี้ยงสัตว์เลี้ยงไม่เพียงแต่ทำให้เราได้รับความรักเท่านั้น แต่ยังทำให้เราได้รับความรักอีกด้วย เพิ่มความรับผิดชอบของเรา- เวลารับประทานอาหาร การเดิน หรือไปพบสัตวแพทย์ บังคับให้เราจัดกิจวัตรประจำวัน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการสอนความรับผิดชอบให้กับลูกน้อยที่บ้านด้วย พวกเขาจะได้เรียนรู้ในทางปฏิบัติถึงความสำคัญของการดูแลสิ่งมีชีวิตอื่นและการเคารพความต้องการของพวกเขา
สิ่งสำคัญคือเราต้องสอนเด็กๆ ถึงความสำคัญของสวัสดิภาพสัตว์ การดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างมีความรับผิดชอบช่วยส่งเสริมทักษะที่จำเป็น เช่น การเอาใจใส่ และการทำงานเป็นทีม
ความนับถือตนเองและความมั่นใจดีขึ้น
สำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะผู้ที่ประสบปัญหาความไม่มั่นคง สัตว์เลี้ยงสามารถสร้างความแตกต่างได้ สัตว์เหล่านี้จัดให้ รักที่ไม่มีเงื่อนไขซึ่งเสริมสร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจของเจ้าของ เด็กขี้อายหรือคนที่ประสบกับเหตุการณ์เลวร้ายมักจะได้รับการช่วยเหลือทางอารมณ์จากสัตว์เลี้ยงของตน การเชื่อมต่อกับพวกเขาสามารถช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวและส่งเสริมภาพลักษณ์ของตนเองในแง่บวกมากขึ้น
สุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์
การศึกษาหลายชิ้นระบุว่าการอยู่ร่วมกับสัตว์เลี้ยงสามารถป้องกันอาการป่วยทางจิตร้ายแรงได้ การวิจัยโดย Johns Hopkins Medicine ระบุว่าการสัมผัสกับสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะในช่วงปีแรกของชีวิต สามารถทำหน้าที่เป็น ปัจจัยป้องกัน ต่อความผิดปกติเช่นโรคจิตเภท
นอกจากนี้การบำบัดด้วยสัตว์ยังได้รับความนิยมในโรงพยาบาลและศูนย์ฟื้นฟูอีกด้วย การบำบัดเหล่านี้แสดงให้เห็นผลลัพธ์เชิงบวกในการรักษาความวิตกกังวล ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และภาวะทางจิตอื่นๆ ซึ่งกลายเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับการบำบัดทางอารมณ์
ความสัมพันธ์ทางสังคมที่เข้มแข็งขึ้น
การออกไปเดินเล่นกับสุนัขอาจเป็นจุดเริ่มต้นของมิตรภาพใหม่ๆ สัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะสุนัขก็ทำหน้าที่เหมือน ผู้อำนวยความสะดวกทางสังคม- สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการมีปฏิสัมพันธ์กับเจ้าของสัตว์เลี้ยงคนอื่นๆ ในสวนสาธารณะหรือบนท้องถนนเป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มบทสนทนา
นอกจากนี้ การแบ่งปันประสบการณ์การมีสัตว์เลี้ยงยังช่วยสร้างความผูกพันระหว่างผู้คน ทำให้เกิดความรู้สึกเป็นชุมชน
ประเด็นที่ต้องพิจารณาก่อนนำไปใช้
แม้ว่าประโยชน์ของการมีสัตว์เลี้ยงจะไม่ต้องสงสัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึง ความรับผิดชอบ นั่นหมายถึง พวกเขาพึ่งพาเราอย่างสมบูรณ์เพื่อความอยู่ดีมีสุขของพวกเขา เราต้องจัดหาบ้านที่ปลอดภัย อาหารที่เพียงพอ การดูแลด้านสัตวแพทย์ และมีเวลาที่มีคุณภาพให้พวกเขา
การคิดอย่างรอบคอบก่อนรับเลี้ยงจะทำให้สัตว์เลี้ยงได้รับความรักและความเอาใจใส่ที่สมควรได้รับ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำพันธสัญญาระยะยาวได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะสำรวจวิธีอื่นๆ ในการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ เช่น การเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์ หรือการอยู่ร่วมกับสัตว์เลี้ยงของเพื่อนและครอบครัว
ความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับสัตว์เลี้ยงมีประโยชน์และเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง ไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพจิตของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย อารมณ์ และสังคมของเราด้วย การรับเลี้ยงสัตว์เลี้ยงสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราและนำมาซึ่งความสุขและวัตถุประสงค์ได้ ความผูกพันที่ไม่เหมือนใครที่สอนให้เราใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และดูแลผู้อื่น